Personal Trainer Frankfurt am Main Julian Freeman | True Grit Coaching
Stärke ist kein Zufall. Und der falsche Trainer kostet dich Jahre.
Ich bin Julian Freeman – Personal Trainer und Online Coach aus Frankfurt am Main.
Sport begleitet mich, seit ich vier Jahre alt bin. Nicht als Hobby,
nicht als Lifestyle-Accessoire – sondern als Werkzeug.
Ein Werkzeug, das ich über 12 Jahre verfeinert, hinterfragt und auf den Prüfstand
gestellt habe. Mit mir selbst. Und mit jedem Kunden, der mir sein Vertrauen gegeben hat.
Ich arbeite nicht für Menschen, die Motivation suchen.
Ich arbeite für Menschen, die Resultate wollen – und verstanden haben, dass das etwas anderes ist.
Wenn du wissen willst, womit ich konkret arbeite,
findest du auf der Personal Training-Seite einen vollständigen Überblick über das Coaching-Angebot.
DER WEG HIERHER WAR KEINE GERADE LINIE
Mit 21 Jahren begann ich mein Studium der Sportökonomie –
und hätte danach problemlos den Weg ins Sportmanagement nehmen können.
Ich habe ihn nicht genommen.
Nicht weil mir die Optionen fehlten.
Sondern weil ich früh verstanden habe, wo Wirkung wirklich entsteht:
nicht in Konzepten, nicht in Berichten, nicht hinter Glas –
sondern im direkten Kontakt. Im Prozess. Im Fortschritt eines anderen Menschen.
Seit meinem 21. Lebensjahr arbeite ich durchgehend mit Kunden im Trainingsumfeld.
2019 gründete ich True Grit Coaching als eigenständiges Personal-Training-Business in Frankfurt.
2022 folgte der vollständige Schritt in die Selbstständigkeit.
Dahinter stehen heute über 15.000 Trainingsstunden.
Kein Theoriebetrieb. Angewandte Arbeit mit echten Menschen, echten Zielen, echten Hindernissen.
WAS 12 JAHRE WIRKLICH LEHREN
Ich trainiere selbst seit meinem 18. Lebensjahr.
Das bedeutet: Ich habe nicht nur gesehen, was bei anderen funktioniert –
ich habe es am eigenen Körper durchgezogen. In Phasen, die gut liefen.
Und in Phasen, die mich eines Besseren belehrt haben.
Was 12 Jahre intensive Arbeit mit Menschen dir beibringen, lässt sich nicht studieren:
Du lernst zu unterscheiden, was Methode ist – und was Mensch ist.
Die meisten Trainingsansätze scheitern nicht am Wissen.
Sie scheitern daran, dass sie den Menschen ignorieren, der sie umsetzen soll.
Seinen Alltag. Seinen Druck. Seinen Rhythmus.
Deshalb baue ich keine Programme. Ich baue Systeme.
Systeme, die sich dem echten Leben anpassen – nicht umgekehrt.
Systeme, die greifen, wenn Motivation fehlt. Die sich anpassen, wenn der Alltag kippt.
Die Ergebnisse produzieren, weil sie nicht auf ideale Bedingungen angewiesen sind.
Das ist der Kern dessen, was ich unter Personal Training in Frankfurt
verstehe – und warum sich dieser Ansatz von dem unterscheidet, was du anderswo findest.
Ein Überblick über Investition und Pakete gibt dir die
Preisseite direkt weiter.
KRAFT ALLEIN REICHT NICHT. DAS MUSSTE ICH SELBST LERNEN.
Vor einigen Jahren habe ich das Laufen für mich entdeckt –
nicht als Gegengewicht zum Krafttraining, sondern als Erweiterung davon.
Zwei Halbmarathons, eine persönliche Bestzeit von 1:39 Stunden.
Was sich verändert hat, ist mein Blick auf körperliche Leistungsfähigkeit insgesamt.
Reine Kraft macht stark – aber nicht zwingend belastbar.
Reine Ausdauer macht ausdauernd – aber nicht zwingend stabil.
Wer in einem Hochdruckberuf funktionieren will, braucht beides.
Heute arbeite ich mit einem hybriden Ansatz, der Krafttraining und Ausdauerarbeit
gezielt verbindet – für Menschen, die körperlich präsent sein wollen,
nicht nur einmal pro Woche im Studio.
Tiefer in diese Themen steige ich regelmäßig in meinem Blog ein,falls dich die Praxis dahinter interessiert.
37 KILOGRAMM IN 5 MONATEN - UND WAS ICH DARAUS MITGENOMMEN HABE
In meiner Bodybuilding-Phase habe ich eine vollständige Wettkampfdiät durchgezogen.
37 Kilogramm Gewichtsverlust. Fünf Monate. Konsequent bis auf die letzte Kalorie.
Es hat funktioniert.
Und es war trotzdem das Extremste, was ich je meinem Körper zugemutet habe.
Diese Erfahrung war keine Niederlage – aber sie war eine Klarstellung.
Disziplin ist keine Frage des Willens allein. Sie ist eine Frage der Struktur,
in der Willenskraft überhaupt erst greifen kann.
Extreme braucht es dafür nicht.
Was es braucht: einen Plan, der hält, was er verspricht –
und einen Coach, der dich nicht im Stich lässt, wenn es unbequem wird.
Ob du lieber persönlich in Frankfurt trainierst oder ein
Online Coaching suchst, das ortsunabhängig
mit dir wächst – ich begleite beides mit demselben Anspruch.
Bei Fragen zur Zusammenarbeit bin ich jederzeit über die
Kontaktseite erreichbar.
Ausbildung & Qualifikationen
Bachelor of Arts Sportökonomie
Master of Arts Sportökonomie
B-Lizenz
Physio Fitness Trainer
Functional Movement Screen Level 1&2
FMT Taping (myofasziales Taping) Basic& Advanced
FMT Blades Basic (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization (IASTM))
FMT Rockpods Cupping (Schröpfen)
FMT Rockfloss Compression (Gewebskompression für besseres Gewebsgleiten)
Ernährungsberater B-Lizenz
Theorie als Fundament. Praxis als Maßstab. 12 Jahre. 15.000+ Trainingsstunden. Frankfurt am Main.
FÜR WEN ICH ARBEITE - UND FÜR WEN NICHT
Ich bin kein Trainer für jeden. Das sage ich ohne Entschuldigung.
Ich arbeite mit Menschen, die wissen, was sie wollen –
oder zumindest bereit sind, es herauszufinden.
Menschen, die Verantwortung übernehmen: für ihren Körper,
ihre Energie und die Entscheidungen, die beides formen.
Wer schnelle Lösungen sucht, Verbindlichkeit scheut
oder glaubt, dass gutes Coaching günstig sein muss –
der findet woanders einen besseren Fit.
Wer bereit ist, mit Konsequenz zu arbeiten: komm vorbei.
Als Personal Trainer in Frankfurt am Main
biete ich Trainingsplätze vor Ort in Bornheim, Ostend und Bad Homburg an.
Wenn du bereit bist – lass uns sprechen.
